Sabor e saúde: Estratégias para não engordar após o casamento

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Ingredientes

SOPA DE TOMATE COM QUINOA E MANJERICÃO

  • 6 tomates maduros
  • 1 a 2 xícaras (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de quinoa
  • 1 cebola picada
  • Manjericão a gosto
  • Queijo ralado a gosto

Modo de Preparo


SOPA DE TOMATE COM QUINOA E MANJERICÃO:
Em uma panela refogue a cebola até começar a dourar, adicione os tomates, deixe apurar uns minutos;
Adicione 1 a 2 xícara de água, deixe cozinhar e espessar.
Quando estiver quase pronta, sem acidez do tomate, adicione a quinoa lavada;
Tampe e deixe cozinhar até que a quinoa fique macia;
Finalize com manjericão e queijo ralado.

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