A família como pilar no tratamento
O apoio familiar é essencial no cuidado das doenças mentais. “Os familiares precisam estar atentos aos sinais de sofrimento emocional, como alterações de humor, isolamento social e queda na produtividade”, afirma o vereador e médico Dr. Jamal Salem, reforçando a importância da identificação precoce para aumentar as chances de sucesso no tratamento.
Saúde mental: uma prioridade urgente
O mês de janeiro, marcado pela campanha Janeiro Branco, é dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental. Em Campo Grande, Dr. Jamal Salem, vereador, urologista e médico do trabalho, faz um apelo para que a população preste mais atenção às questões de saúde emocional e transtornos mentais, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e esquizofrenia.
“A saúde mental é tão importante quanto a física. Precisamos desmistificar o tema e incentivar a busca por ajuda profissional sempre que necessário”, destaca Dr. Jamal.
Causas e prevenção
Diversos fatores podem desencadear transtornos mentais, incluindo problemas financeiros, conflitos familiares, perdas afetivas e isolamento social. Segundo o médico, a pandemia evidenciou um aumento significativo de casos de ansiedade e depressão.
Para prevenir essas condições, Dr. Jamal sugere iniciativas simples, porém eficazes:
Prática de atividade física: Alivia o estresse e melhora o humor.
Alimentação balanceada: Impacta diretamente na produção de neurotransmissores.
Sono adequado: Essencial para a recuperação do corpo e da mente.
Rede de apoio: Conversar com amigos, familiares ou profissionais faz toda a diferença.
Tratamentos disponíveis
Dr. Jamal explica que os transtornos mentais podem ser tratados com psicoterapia, medicação e mudanças no estilo de vida. “O primeiro passo é buscar ajuda profissional. Psiquiatras e psicólogos são treinados para oferecer o suporte necessário”.
Ele também destaca a importância de campanhas como o Janeiro Branco para quebrar o estigma que ainda envolve as questões de saúde mental.
Os desafios do Brasil
O Brasil lidera a prevalência de ansiedade no mundo, com 9,3% da população afetada, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Além disso, 5,8% dos brasileiros convivem com depressão. Esses números reforçam a urgência de ampliar o acesso a tratamentos e fortalecer as redes de apoio em todo o país.
Uma mensagem de esperança
Dr. Jamal finaliza com um recado importante:
“Saúde mental não é frescura. Procurar ajuda é um ato de coragem e autocuidado. Vamos juntos quebrar o silêncio, acolher quem precisa e transformar o Janeiro Branco em um mês de conscientização e mudança.”
Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, procure um profissional de saúde mental ou entre em contato com redes de apoio, como o CVV (Centro de Valorização da Vida), pelo telefone 188. Cuidar da mente é cuidar da vida!
